SPOR

0 Sitene Ekle

Göbeği eriten egzersizler!

Kadınların çoğunda ufak da olsa bir göbek vardır. Çünkü yapıları gereği kadınların bu bölgesinde yağ toplanır. Peki, bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz?

Göbekten kurtulmanın ilk şartı düzgün beslenmektir. Sıkı bir diyetten ziyade az ve sık yemek, uyumadan 2 saat önce yemeyi kesmek ve açlık anlarında meyvelere yönelmek gerekir. Göbekten kurtulmanın bir diğer kuralı ise uyumadan önce asla meyve yememektir. Meyve fermantasyon sürecini başlatır ve sabah kalktığınızda karnınızın şiştiğini görebilirsiniz.

 
 


 
 Yorum
yorum yaz Bu habere yorum yazmak için üye olun ya da giriş yapın.
 
 
 
©Copyright 2014 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.